Buku IF

📘 BUKU INTERMITTENT FASTING

Panduan Mudah Turun Berat Badan Secara Sihat

Nak turunkan berat badan tanpa diet ekstrem dan kira kalori yang memeningkan?
Buku Intermittent Fasting ini disusun khas untuk bantu anda faham konsep IF dengan cara yang ringkas, praktikal dan mudah diikuti.

Ditulis dalam Bahasa Melayu, sesuai untuk pemula dan juga mereka yang pernah gagal berdiet sebelum ini.

✨ Apa yang anda akan pelajari?

✅ Strategi Intermittent Fasting yang berkesan
✅ Tips turun sehingga 10kg dalam 60 hari (bergantung individu)
✅ Pelan IF & jadual pemakanan untuk mula dari kosong
✅ Penerangan ringkas, tidak membosankan dan mudah difahami
✅ Banyak grafik & ilustrasi menarik
✅ Sesuai untuk semua golongan lelaki & wanita

📌 Spesifikasi Buku

• Bahasa: Bahasa Melayu
• Jumlah muka surat: 212 muka surat
• Kandungan lengkap dari asas hingga praktikal
• Buku keluaran pertama versi BM

🎁 PERCUMA

📖 Resepi IF Sihat
(Disertakan untuk bantu anda mula dengan menu yang betul)